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Tu veux inviter le Sauna chez toi ?

// Ce dont le „Camion Sauna“ a besoin //

Un parking de 7,5m de long (équivalent à deux places de voiture), 2,5m de large et de 3,80m de haut (attention aux arbres !) de préférence plat ou avec peu de relief (le camion a des cales pour le mettre à niveau en cas de dénivelé)
Des sanitaires (douches et WC)
Une pièce chauffée où se changer et où s’asseoir au chaud après le sauna, se reposer et boire un coup ! (le camion dispose d’une petite pièce d’accueil pour se déshabiller)
Attention, avant de pouvoir faire un sauna, le poel au feu de bois a besoin d’environs deux heures pour préchauffer la pièce !

Tu veux participer à une session?

// Ce que tu dois rapporter //

Trois serviettes de bain (Il est important de ne poser ni la peau ni les pieds directement sur les bancs du sauna et d’en garder une propre pour l’après douche. Le port du maillot de bain est déconseillé, les gens qui le souhaitent peuvent se passer une serviette autour de la taille ou du torse pour se preserver des regards)
Un peignoir de bain
Une paire de tongues ou sandales
De l’eau en quantité suffisante (pour profiter des effets du Sauna, il est conseillé de s’hydrater correctement avant de venir, de peu boire pendant la session, et de se réhydrater après le dernier passage)
Des fruits à partager avec les autres participants (Oranges, kiwis, ananas, pommes, melon sont mes préféres)
Des bûches de bois
Donations en prix libre ou en Nature. Il est possible de participer en argent, ou surtout en nature (produits locaux, fromage, fruits, légumes, saucisson, objets, confitures, livres, huiles essentielles, services, massages, tissus, chaussettes, dessins jéricanes de gasoil, bref ce qui vous passe par la tête

// Ce qui t’attend //

Il est d’usage de se doucher juste avant de faire un sauna mais de se sécher complètement avant d’y rentrer pour mieux amorcer la sudation et pour raison d’hygiène. Le plus pratique est cependant de se doucher chez soi et de venir propre et sec au sauna !

Un passage est alors composé de 3 phases :

le bain de chaleur dans le sauna (entre 10 et 15mn)
le refroidissement (plusieurs techniques sont possibles le tuyau d’eau froide, la douche, le seau, l’immersion dans un bac d’eau, un lac une rivière etc.) (1mn environ)
le repos en exterieur ou en pièce tempérée (environ 20°) (30mn environs)

On répètera ces passages autant de fois que l’on souhaite, la vertue du Sauna est optimale est de trois passages

Toutes les 45mn, il sera proposé un „Aufguss“ ou „Löylä„, qui est un moment particulier où l’on verse quelques gouttes d’huiles essentielles diverses (selon l’humeur du jour!) sur les pierres chaudes du Poel !

Après avoir effectué le nombre de passages souhaités, prendre une douche chaude sans se savonner. Il est courant de s’enduir de créme hydratante, et voilà !

// Comment me contacter //

Ci-dessous, un formulaire pour me contacter, me demander des nouvelles, m’inviter à venir vous rendre visite dans des festivals ou des lieux magnifiques !